9時15分頃に起床。朝からNativeCampをやり、弁当を作った。昼前に大学へ移動し、後輩と少し雑談。午後は事務作業をした。
15時前に病院へ出発し、診察を受けた。18時に帰宅。
18時40分から作業開始。授業準備を終わらせ、日課に取り組んだ。血圧測定、NativeCamp、運動、味噌汁、坐禅、研究、論文、日記の8項目すべて完了。書評も少し読んだ。Christensenの論文を1ページ読んだ（残り15ページ）。0時30分、これから就寝予定。
前日28日は、GumGum ID発行、SMBC系の連絡、六花の予約を済ませ、16時30分からミーティングに参加した。研究作業はできなかった。
書評は10月31日締切。動画編集（1時間）も週内に完了させる必要がある。
