20251022

11時過ぎに起床。シャワーを浴びて大学へ移動し、13時頃到着。打ち合わせ資料の準備を済ませ、細かい事務作業（原田さんへの支払いなど）を片付けた。16時の打ち合わせまでの隙間時間に書評の本を少し読む。

打ち合わせ後、ディナーに出かけて帰宅。0時半から授業準備に取りかかり、2時半に完了。明日の締切には間に合った。

レジュメ作成には着手できず。10/25の勉強会まで残り2日。明日は本腰を入れないといけない。

血圧は171/123。高値が続いている。日課は8項目すべて完了。就寝は3時頃。