9昨夜は0時過ぎに就寝し、今朝は11時まで約11時間たっぷり眠った。睡眠不足が解消され、体調は回復した。
午後は大学に移動し、日課を進めた。フィットボクシング10分で身体を動かし、NativeCampでアメリカの政治的暴力に関する記事を音読した。坐禅も行い、心を落ち着けた。
論文執筆については、当初9/30締切だったが10/3に延長された。YouTubeを見たり、AIツールを使ったりして心理的障壁を感じていたが、夕方に帰宅後、ついに執筆を開始。第1節で『論考』の倫理思想をまとめ、500文字程度を書き上げた。「意義ある論文」ではなく「締切に間に合う許容可能な論文」を目指すという現実的な目標設定で、完璧主義と向き合うことができた。研究の細かいプロセスは別のチャットで進めることにした。
日課は8項目すべて達成。明日以降は論文執筆に集中しつつ、10/2からの講義準備も視野に入れる必要がある。今日もよく生きた。
