朝9時半に起き。朝ごはんを食べる。麦ごはん、みそ汁、スクランブルエッグとソーセージ。すこしテレビの録画を見て、シャワーを浴びる。坐禅も、やらないよりいいだろうと思って5分だけやる。12時に床屋を予約してたのでそれに行く。 13時前に散髪終了。ハン…
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