8時起き。眠かったー。頑張って体を縦にして、みそ汁と納豆ご飯を食べる。シャワーと坐禅をして、バスで学校へ。今日は某プログラム。 午前中はイントロ。概論ですね。自己紹介のときに自分の名前を名乗り忘れるという痛恨のミス。早めに終わっておひるごは…
9時過ぎ起き。豚肉とアスパラガスのプルコギ風炒めとみそ汁と麦ご飯。作って食べたあと少し寝る。11時くらいに起きて、シャワーと坐禅。最近体重も増えたし、体も大きくなった感じがする。減量に取り掛かってもいいかもしれない。 バスで学校へ。プールで40…
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