12時半くらいに起きた。14時からで床屋を予約していたので、少し慌て気味に支度。呼吸三回分だけ坐禅。パタパタと部屋を出る。 14時に床屋。散髪。「伸びたぶん切ってください」と言ったが、あんまり切ってくれなかった。俺はひと月でどえらい髪が伸びるんや…